血圧 ５日目かな？

塩分を控えていて
今日は昨日と比べると大きな差はないものの

最初の日から比べると
血圧の上、下ともに
２０ずつはダウンしているので

まあ、注意していればこのくらいはすぐに効果が出るのかもしれません＾＾


ま、あと少なくとも１０ずつ下げて安定してくれないことには

と思っているのですが


ふっと、今日、仕事しながら思ったこと


もしかして、更年期障害なのかな？この高血圧。。。


と、
さっきから色々更年期障害について調べていると
おもしろい、というか
簡単なチェックが出来るサイトを発見


ここカラダ　病状チェック
http://www.cocokarada.jp/condition/index.html

ここの、更年期障害や、女性特有の体調のチェックをいくつかしてみたところ

可能性がそれなりに高いようです（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


さらに、更年期障害と、更年期の症状などを見てみると

高血圧の症状と、更年期の症状はかなり似ているようです

なので、どちらが当てはまるのかというのは
なんともいえない部分がありますが。。。

どちらにしても
ストレスをためない
ビタミンを取り、塩分を控える

というのが共通しているようです


ちょっと更年期障害、っていうと
これをふっと思い出したんですが


命の母



ちょっと調べてみると
こういうのも




なんでも
結局は

マルチビタミン
の
サプリメント

なんだと思うのですが

女性ホルモンのバランスが崩れやすいことも原因だろうから
こういうことも検討していってみようかな

なんて思ってみました